ESTRESSE III

Terapia para o Estresse

            A crença na vida futura constitui a mais adequada autoterapia preventiva em relação ao estresse, e sua superação.

            Ultrapassando os limites imediatistas da existência orgânica, essa convicção dilata a perspectiva de felicidade, demonstrando que, não sendo conseguida de imediato, sê-lo-á, um passo à frente, em razão da dilatação do tempo e da realidade do Mais Alem, facultando realizações contínuas, ricas de experiências negativas e positivas, que definem o rumo da plenitude.

            Essa postura impede a instalação da ansiedade, em considerando-se a grandiosidade do tempo sem o imediatismo da ilusão. Ao mesmo tempo, enseja uma planificação de largo porte, sem os incômodos da angústia ou da precipitação.

            As tensões apresentam-se inevitáveis, em razão do curso dos acontecimentos que não pode ser detido. Superada uma ocorrência, logo outra acerca-se, isto quando não se atropelam na velocidade dos fenômenos humanos.

            A maneira como são analisadas para serem aceitas, responde pela emoção com que são enfrentadas.

            Quando o indivíduo se educa na compreensão dos deveres que abraça, deduz quantos esforços devem ser envidados, a fim de que se consumem com eficiência os resultados em pauta. Evitando-se a fadiga excessiva, o desgaste emocional, a irritabilidade que decorrem da indisciplina e da rebeldia no trato e na convivência com as demais pessoas, com os deveres assumidos.

            Quando ocorrem situações estressantes que são normais, de imediato cabe-lhe a renovação de idéias, a mudança de realização, a busca do refúgio da prece renovadora, que robustece de energias psíquicas e emocionais, vitalizando os sistemas físico e psicológico, momentaneamente afetados.

            O ser humano necessita do trabalho que o dignifica, mas também do repouso que lhe renova as forças e faculta-lhe reflexões para bom e compensador desempenho.

            É justo que o ser humano não olvide dos limites da sua condição de reencarnado, portanto sob imposições do carro orgânico, evitando os sonhos de super-homem, que alguns se atribuem.

            Musicoterapia e socorro fraternal ao próximo, representam igualmente recursos valiosos para que a pessoa desencarcere-se da carga tensional e experimente alegria de viver e de servir, sentindo-se útil.

            Ioga, meditação, acupuntura e outros recursos denominados alternativos contribuem eficazmente para o relax, a renovação das energias gastas.

            Sempre quando alguém se oferece ao bem, ei-lo tocado pelos eflúvios da saúde e da harmonia, autorealizando-se e aos demais ajudando.

            A busca da beleza, sob qualquer aspecto considerada, contribui para o retorno ao bem-estar, superando o estresse e a inquietação.

            Apesar desses recursos, se o paciente permanecer em transtorno por estresse, não deve adiar a assistência do psicoterapeuta, a fim de evitar a instalação de problemas neuróticos mais graves.

Do livro: CONFLITOS EXISTENCIAIS

Divaldo Pereira Franco/Joanna de Angelis